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发表于
2025-11-07
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computer
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0
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阅读时长:
1分钟
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浏览量:
文章作者:
homie
文章链接:
https://leehm00.github.io/2025/11/07/zsh-pei-zhi/
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本博客所有文章除特别声明外，均采用
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摘抄：幸福激素、让子弹飞一会儿
2025-11-07 幸福激素、让子弹飞一会儿 幸福激素七大来源： 第一，多巴胺(吃喝、目标达成、睡觉、泡澡） 第二，内啡肽（运动，如跑步、游泳） 第三，血清素（阳光照射、规律作息、健康饮食） 第四，催产素（与亲人拥抱、朋友谈心、爱人相处） 第五，γ-氨基丁酸（思考，肢体放松练习） 第六，苯乙胺（恋爱初期） 第七，乙酰胆碱（学习新技能、探索新事物） 现在鼓励的：买房，结婚，生子，消费，投资A股现在限制的：禁止炒场外黄金，禁止海外开户，禁止直接投资美股，禁止投资虚拟币 含金量懂得都懂。 当事态不利于你的时候、要记住、事缓则圆、人缓则安。要知道没有任何事情会无缘无故发生在你身上、但同时任何事物的发展趋势都一定不是一条直线、其规律一定是浮动的、它既有不利于你的时候、自然就一定有利于你的时候、有不利于你的一面、一定有利于你的一面。 一定要学会培养对事情悬而未决的耐受力。避免因急于求成而造成焦虑和烦恼、要允许事情处于灰色地带、接受事情的不可控因素、过度追求掌控、反而容易陷入焦虑与自我消耗。任何问题的到来、你都不需要太着急去回应、否则就是在和自己死磕。 学会让子弹飞一会儿、绝对...
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摘抄：专注力、宏大叙事、以及交谈时别只顾自己说爽了
2025-11-06 专注力、宏大叙事、以及交谈时别只顾自己说爽了 穿越困境（多阅读多觉悟）所带来的沉静。一定一定是大剂量阅读，靠自己想只会把自己绕进去，必须用他人的智慧在连续时间里专注力的加持下，才能真的改变（所以短视频不行是因为持续专注时间不够，神经连接无法改变） 确实是的，专注力的缺失是现在社会面临的一个非常严重的问题，我自己也有，总想着做啥，然后打开手机看到新的消息就忘了，等我处理完那些不重要的消息，又忘了打开手机本来是要去做啥了。。。我觉得只有经历和阅读才能锤炼气质，才是一种修炼，上天真的很公平，他一边拿走你的青春，一边给予你学会沉静的必要条件，气质是比追逐三庭五眼一寸一肤更高维的现实场影响力。 在独处的时候，我更应该思考自己，阅读，反省，写作。在独处中要比任何时候都清醒。学会自我回看、自我剖析、自我校正，是成长最硬核的能力。 常常感到，生命是黯淡的，其中没有多少快乐，多少精彩，只有一点外表的热闹 我也有这样的感觉，不过回想起来，我的快乐的时光还是挺多的，可能是因为经历少，不成熟所带来的短视造成的。当我现在越来越思考未来的事情就越来越有危机感，也不像之前那么快...
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