摘抄

1

焦虑不是敌人也不是恶魔，它像是一个过度保护你的朋友，因为它曾经看你受过伤害所以想保护你的安全，不必粗暴的对待它，向它证明你已经强大到能处理事情保护自已，它自己就会离开了。

之前会焦虑的睡不着，现在好像不太会这样了，我也不是很懂为啥。可能是玉炜这边的从容还是规律的生活开始影响到我的心态了。但是感觉还挺好的。我在这边的时候真的觉得大多数时间都比较快乐和轻松，对于事情的处理也更加从容，不像之前那么紧张和心急了。

2

以现在大家看手机的频率，对方没回你信息，就是真的不想回，不存在没看到，特别是一天以上…

其实也有情况就是看了当时觉得回起来麻烦，手头没那么空，结果后面又忘了。其实也是没那么重要的体现啦。

3

罗永浩之前喷过必胜客，给他的披萨上全是烂菜叶子，结果必胜客礼貌微笑，积极学习，及时改进等套话，然后送他两张优惠券。

把罗永浩气得：我TM得穷成什么样了，来你这讹饼吃了？包括罗永浩拍的星巴克那个短片，星巴克鸟都不鸟他，让他有力没处使。

这次西贝事件看得出来，贾老板的行事风格横惯了，咽不下这口气，完全是一个完全不懂网络的人。

确实啊，我觉得我要是被老罗这种人（我其实非常看不起这种人，不知道到底谁在给他流量）讹上了，最好的对待流氓的方式就是不理他，他希望你重视然后引诱公众资源放大问题，但是真的没必要理他。

4

很多人不快乐，是因为脑子里的“默认值”设置反了——把非常态当常态，把输当意外，把赢当理所当然。

无论生意、学习还是婚恋，输都是常态，赢才是非常态。

懂了这个道理，人生就轻松多了。

都是小事情，就想到所有事情都会车到山前必有路就行。论文不中就那样吧，早晚都会中的，研究结果不好就那样吧，总会有能钻研的东西的，家里面不和睦也就那样吧，总能处理好的，先别慌别急乱了阵脚。