摘抄

1

蠢二代们带来的问题

他们去演戏，电影没人看了。

他们去踢球，球赛没人看了。

他们去唱歌，歌没人听了。

确实是，电影越来越不好看了，综艺也不知道到底是什么人在看，内娱越来越没有未来了，每次看到乒乓球的小胖的故事就想笑。

2

不管是手帐，还是所谓的“差生文具多”，其实都是“预见性拖延症”的问题。

其实不必嘲笑别人，这个毛病几乎每个人都有。

所谓“pre-procrastination”（预见性拖延症），就是通过干一些次要的工作使自己显得很忙来回避主要的艰难的工作。

原因是人的大脑总是想尽快减少任务数量。 次要的轻易的工作能马上干完，给人以满足感。

比如，很多人总喜欢一开始工作就写一个8-9件事情的清单，你会发现他们会从这个清单里面容易的事情开始做。最重要的没做没关系，今天完了能画掉4-5个取快递，跟XXX对接的任务就可以。

还有一些人，想不出来东西就喜欢开会，开会就“头脑风暴”—-本质就是自己不想去琢磨，来看看能不能通过瞎聊天得到一些成果。

开了三天会，没有成果没关系，自己觉得满足了，感到很忙了。

有些人做手帐，也是一种“预见性”拖延，不敢面对难题，但是又不能不学习，这样就可以通过手帐显得努力了。

我也有“预见性拖延症”的弱点，所以我为了防止自己做这些事情，给自己定了几条规则：

  1. 工作日不得做任何让自己太放松的手工。

  2. 工作日放松方式只有，读书，睡觉，刷剧，锻炼几种。也就是说，放松不得有“产出”。

那些有“产出”的放松，比如画画，手帐，很容易滑坡成预见性拖延症。

因为它太有视觉上的产出了，很容易让你觉得自己很努力，但实际是一种放松活动。

  1. 每天做事的清单小于5个，而且必须先做最难的最费脑子的。

  2. 没想好计划，目的和成果，不得找人开会。开会的对象，必须性格或专长与我不同，TA是补充我的思考的，而不是代替我思考的。

有预见性拖延症很正常，每个人都有。人性所致：人常常为了逃避思考，宁可受苦。必须有意识控制，才能控制。

突然发现自己在实验室工作效率很低的根源了，因为杂事太多都去处理杂事了，每次思考自己的主要工作的时间够很少，而如果是自己在实习的时候，就很自然的只能做工作上的事情，所以就能效率更高的完成任务。换句话说就是精力有限，得用在最需要的地方，主线任务没有推进完成一大堆有的没的也没有意义。

我之前给自己的清单就是太多了，勾完了一个就歇一会，结果最难的最后还是没做，delay到了下一天。

开会的作用，我现在比之前能清楚认知一些了，开会首先要把自己想表达的表达清楚，默认对方对你的东西和你对你做的东西的理解不一样，所以需要首先有明确的逻辑能讲清楚这个东西；其次要在给出现象的基础上给出你自己的思考，可以是一些选择题，让对方判断哪个好，但是一定不要仅仅摆出现象说自己做了这么多工作量，然后自己不知道接下来怎么做。至少要有一个结论，然后根据这个初步的结论，规划了新的自己的计划才行，别人才可以根据你的计划来给你建议，才知道你的倾向是什么。

3

学会和问题共存。

任何时代都有困境，任何地方都有不公，任何个人都有烦恼。

有问题不一定就是负面的不好的，它只是一个状态，而世界上不可能有纯好的状态。

当问题出现，可以想解决办法，可以搁一搁看go with the flow，但是不要跳脚，不要被困住，不要妖魔化扩大化它。

所以论文中不中啥的也不是那么太在意，只是自己要把自己的方案做到最好，作出一个成品，让自己满意，交上去的如果是自己觉得还有缺陷的东西，到最后结果不好的时候又后悔莫及，那才是最不划算的。

4

没有任何一个决定会摧毁一生，一生是毁在日复一日的拖延，不合时宜的犹豫，关键时刻的胆怯，不甘心又没改变的勇气。

所以战略上藐视敌人，战术上重视敌人，决定就决定了，但是做一定要好好做。好选择没有好的实践，最后还是依托答辩。

5

只和同样高主体性的人建立深度连接，这样可以自然把你的战略选择权加很多倍，而且可以吸引更多高主体性的人加入连接。

判断某人是否高主体性，很简单几个过滤标准；他给你带来能量而不是消耗，他遇到挫折可以不断总结教训卷土重来，他遇到困难和限制不是消极接受，而是不断想办法解决或绕过去。

准确来说就是独立的人，不从别人那里考倾诉或者安慰来得到能量的人，能够和你互不干扰自己完成自己的事业的人。

6

长时间极致的独处，大量的睡眠，不被灌输周围人的任何观点，大量的阅读，极致的专注，按时吃饭，按时睡觉，不接受任何反驳，那么你就会养出一个新的充盈的自己。

希望自己能做到。早睡真的很好。